Neu biete ich folgende Kurse ab Januar 2025 in Thun an:
- aktives Morgenyoga für einen energiereichen Start in den Tag
- aktives Abendyoga zum Abschalten und Runterfahren
Ich befinde mich gerade in der Ausbildung zur Anusara Yogalehrerin. Im Dezember 2024 schliesse ich den ersten Teil ab und fange an Yoga zu unterrichten. Weitere 100h Weiterbildung folgen bis Juli 2025.
Anusara Yoga
Bedeutung: in Anmut fliessen oder auch dem Herzen folgend
junger Yogastil von 1997 und Teil des Hatha-Yoga
zeichnet sich durch achtsame, gelenkschonende, exakte Ausrichtung aus
beinhaltet eine lebensbejahende und herzöffnende Philosophie
jede Stunde setzt einen besonderen Fokus auf einen Teilaspekt des Lebens wie z. B. Selbstvertrauen, Stabilität, Gleichgewicht, Vertrauen, Kraft, Leichtigkeit, Kreativität, Loslassen, Wärme, Klarheit
entspricht meiner Arbeit als Physiotherapeutin und meiner Lebenseinstellung
Anusara Yoga ist
- ganzheitlich
- gesund
- gelenkschonend
- kräftigend
- mobilisierend
- vitalisierend
- fröhlich
- genussvoll
- augenzwinkernd
mit viel körperlicher Praxis, Atemübungen und schönen Ideen und Gedanken
Ohne Anspruch an abgehobene, akrobatische Verrenkungen, Singen von Mantras und Sitzen in absoluter Stille
Ich freue mich auf eure Anmeldung. Vorkenntnisse sind keine nötig.